مقام معظم رهبری در برنامه ورزشی خود،مرتب به کوهنوردی می روند.دریکی از روزها بنا شد دو تا اسب را مهیا کنیم تا اگر آقا خواستند،اسب سواری کنند.من که خود را خبره در اسب سواری می دیدم دو تا اسب را آماده نمودم.اسب آرام را برایشان انتخاب کردم؛چون باورم بود که معظم له در اسب سواری مهارت کمی دارند مراعات دست ایشان را هم کردیم.

با خود می گفتیم که آقا برای سوار شدن به روی اسب احتیاج به کمک دارند؛ولی هنگام سوار شدن چابکی آقا را بیش از خودم دیدم.خیلی تیزتر از من بر روی اسب پریدند و همانند یک اسب سوار حرفه ای در یک منطقه کوهستانی اسب را به جلو هدایت می کردند. جالب بود که ایشان دقت داشتند بر اسب فشاری وارد نشود. درس دیگر ما در آن روز اهتمام به ورزش بود.آقا در این سن و سال بر اثر تمرین های مکرر در ورزش های مختلف،به چنین روحیه ای دست یافته اند.

هادی قطبی،درسایه خورشید(نیم نگاهی به زندگانی و خاطراتی ازمقام معظم رهبری)،قم انتشارات احمدیه،1383،ص76،به نقل از سردار سرتیپ علی فدوی،پرتو سخن،ش116.

قال رسول الله صلی الله علیه وآله وسلم فی وصیته لعلی علیه السلام:

((یا علیّ ثَلاثَهٌ یَزِدونَ فی الحِفظِ و یُذهِبنَ السُّقم: اللُّبانُ والسِّواکُ و قرائتُ القُرءانِ))

الخصال،ج1،ص125،ح122.

سه چیز بر قوت حافظه می افزاید و بیماری را از بین می برد:کندر،مسواک و قرائت قرآن

قال علی علیه السلام:

((مَن أنِسَ بِتلاوُتِ القرآنِ لَم تُوحِشهُ مُفارَقَهُ الإخوان))

هر کس به تلاوت قرآن انس بگیرد،جدایی برادران او را به تنهایی نیندازد.

غررالحکم،ص122،ح1993.

قال رسول الله صلی الله علیه وآله وسلم:

((این دل ها همان طور که آهن زنگار می بندد، زنگ می زند. عرض شد: صیقل دهنده آن چیست؟ فرمودند: تلاوت قرآن و یاد مرگ)).

شرح نهج البلاغه ابن ابی الحدید،ج10،ص144.

امام صادق علیه السلام می فرماید:

((خواندن قرآن از روی آن، عذاب را از پدر و مادر سبک کند اگر چه آن دو کافر باشند))

اصول کافی،ج2،ص613،ح3509.